運動
グエンプログラムでスクワットとベンチのMAXが5~7.5kg上がりました
生活
生活 グエンプログラムを試してみる
近所の24時間ジムを契約したので、行こうと思えば散歩がてら毎日通えるようになりました。
なので本格的にプログラムを組んで筋トレやろうと思います。今やってるのはこんな感じ
昨日やったトレーニング
使うのは高重量、低レップの...
ガジェット 1K一人暮らしが扇風機を買ってみた
1K一人暮らし、例年夏は冷房で乗り切ってましたが、最近冷房の冷たい風が嫌だな〜と感じることが多く、扇風機を買うことにしました。
実際に購入したのはコレ
Keynice USB扇風機 自動首振り機能付きファンの直径14cm
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ガジェット シンプルで気持ちいい？お風呂場のカビ対策
お風呂に入ったあと、換気扇を回すだけでは湿気が取りきれず時間が経つとカビが発生します。
そこで、ワイパーを使って壁や床面についた水滴を拭き取ることで、乾燥しやすくさせます。
どんなワイパー使うの？
普段邪魔にならないよう...
ガジェット スマホのガラスフィルム買ったら必要なもの全部入ってた[NIMASO]
iPhoneSE2に貼っていた、ガラスフィルムが割れちゃったんで新しいのを買いました。
開封前のフィルム。箱がかっこよすぎる
どんなフィルム選んだの？
NIMASOというメーカーの商品です。手頃な値段なので中国の...
生活 鶏むね肉を安全かつ美味しく食べるシンプルな方法
料理のレシピは沢山ありますが、1つの食材に対して最低限これだけやっておけば安全に美味しく食べれるよねってことがわかれば、レシピを見ずともその食材を料理できるし、アレンジだって可能です。
この記事を読むことが、あらゆる鶏むね肉料理をす...
生活 取っ手が取れるフライパンを使ったら取っ手が焦げた[ニトリ、取っ手が取れる鍋セット]
これまで使ってたダイソーのフライパンが限界なので、なんとなくあこがれてた取っ手が取れる鍋セットを買いました。
取っ手が取れる鍋は使用経験があるので、特に抵抗なく購入。我が家にはなべ蓋がないのと、サイズの大きめな鍋もないので、諸々揃う...
ガジェット 奮発してWalking Pad P1買ってみた[KingSmith]
人間は座ってるよりも歩いてる方が作業効率があがるらしい、、、
買ったのはコレ
自分も家で作業するときのために、トレッドミルを買っちゃいました。その商品がコレ
KingSmith WalkingPad P1
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生活 ポテチをレンジで自作したい
体に悪いけど美味しい食べ物の代表、ポテトチップス。
サクサクの歯応えと程よい塩味。そして油により一度食べたら止まりません。
肥満研究の世界でHyper-Palatableと呼ばれる、つい食べすぎてしまう「うますぎる食品」の代表...
ガジェット ロボット掃除機の水拭き機能は必要か？
先日、水拭き機能付きのロボット掃除機を買いました。
を買って後悔した話kyvol-e31/
ブラーバジェットの様に水拭き専用ではなく、吸引掃除機にプラスαで水拭きできるものです。
個人的にこの機能はあった方が良いのですが...
生活 炊飯前のお米を大量に漬け置きしていいのか？
コココロキッチンの大西さんが、レンジ炊飯の動画をあげており、それを見てからレンジで米を炊くことにハマりました。
炊飯器持ってるんですけどね。
そこで思ったのが、「水に漬けるのに時間かかるなあ」ってこと。
レンジで米を炊く...