生活

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ノルウェー式HIITを実践してみよう

ノルウェー式HIITが良いらしい ミトコンドリア活性を高め、活力が出るし、筋肉細胞内の損傷したタンパク質を掃除してくれるらしい こんなんやるしかないでしょ いわゆるHIITとノルウェー式HIITの違い いわゆるHI...
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LINE自転車保険に加入してみた

自転車通勤なので、家族から進められ自転車保険に加入しました。 自分が住んでいる地域は人も車も多いですし、ドヤ街の付近では”当たり屋”による事故も多発しているので心配になったそう。 十分注意を払って運転しているつもりなので、保険...
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イージーにトレーニング記録をつけれるアプリを探してみた

筋力の成長具合を確かめるためにも、日々のトレーニング記録を付けたいです。 これまでも、ノートを作ろうと考えることはあっても、ジムに行くときの荷物が増えるし(小さいけどね)面倒で実行しませんでした。 また、文字で書くだけのものよ...
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