運動
グエンプログラムでスクワットとベンチのMAXが5~7.5kg上がりました
運動 グエンプログラムでスクワットとベンチのMAXが5~7.5kg上がりました
パワーリフターが考案したMAX重量アップのためのプログラム ”グエンプログラム”を実践したところ、１RMのMAXがスクワット5kg、ベンチプレス7.5kg上がりました！嬉しい、、、
具体的な数字は
スクワット 110kg → ...
食事・料理 本格的なカフェでの注文方法で悩んだ話
家の近くにチェーンっぽいけど、本格的なカフェがある。
レギュラーコーヒーにも7種類あり、豆の種類を選ぶか、ブレンドしてもらうかするみたい。
店員さんの説明では、苦味が強い、酸味が強いといった違いがあるとのこと。間がよければブレ...
食事・料理 素ラーメンが美味い
ラーメンを付属のスープなど使わず、美味しく仕上げます。
素・ラーメン
使用する食材
中華麺(生麺)塩胡椒お水(水道水でOK)
なんなら、麺、塩、水だけでも良し
鶏ガラなどから出汁は取らず、茹で汁をスープにする...
投資 あ、FXできなくなりました
8月からDMM FXで口座開設して、取引してたんですが、米ドル/円で取引できなくなるまで資金が減ったので、今はトレードしていません、、、
やめた理由
証拠金が足りない
FXでトレードをするには、専用の口座に"証拠...
生活 グエンプログラムを試してみる
近所の24時間ジムを契約したので、行こうと思えば散歩がてら毎日通えるようになりました。
なので本格的にプログラムを組んで筋トレやろうと思います。今やってるのはこんな感じ
昨日やったトレーニング
使うのは高重量、低レップの...
旅行・遊び ガシャポンの赤ザクが可愛すぎる！！
EXCEED MODEL SD-MS 02 高機動ザクⅡジョニー・ライデン機
どうです、この丸みを帯びたフォルム。かわいすぎる、、、
どのガシャポンで出るの？
これは株式会社バンダイが出している1回500円のガシャポンシ...
FX FX始めて2週間、経済指標発表時は勝ちやすい？
資金7万円で始めたFX。現在の残高がこちら
現在の残高は6万ちょい
60,950円です。9,050円減ってますね。
一時期は5万6千円台まで減りましたが、何とかここまで持ち直したって感じです。
経験した勝ちパターン...
FX FXを初めて一週間。心が折れそう
初取引からおよそ一週間経ちました。その結果がこちら。初日勝ちが帳消しになり見事にマイナス。
見事に真っ赤な売買実績
1週間で1万以上の負け
合計の取引量は206。買いで－6,830円。売りで－4,190円。計－10,12...
FX FXで使える武器一覧（テクニカル指標・ファンダメンタル）
私がこれまで身につけた、FXで取引するタイミングや価格設定をするときに使える武器（知識やテクニック）を一覧でまとめます。
備忘録的なまとめなので、あくまで参考程度にとどめて下さい。
内容は随時更新します。
テクニカル分析...
FX FX始めて1日目
DMM FXで口座開設し、昨日から取引を始めました。初日の結果がこちら
2022/8/5〜8/6の取引結果
米ドル/円で資金は7万円。最小単位の1ロットで取引しています。
結果は＋1330円。勝ったり負けたりを繰り返して...
投資 あ、FXできなくなりました
8月からDMM FXで口座開設して、取引してたんですが、米ドル/円で取引できなくなるまで資金が減ったので、今はトレードしていません、、、
やめた理由
証拠金が足りない
FXでトレードをするには、専用の口座に"証拠...
FX FX始めて2週間、経済指標発表時は勝ちやすい？
資金7万円で始めたFX。現在の残高がこちら
現在の残高は6万ちょい
60,950円です。9,050円減ってますね。
一時期は5万6千円台まで減りましたが、何とかここまで持ち直したって感じです。
経験した勝ちパターン...
FX FXを初めて一週間。心が折れそう
初取引からおよそ一週間経ちました。その結果がこちら。初日勝ちが帳消しになり見事にマイナス。
見事に真っ赤な売買実績
1週間で1万以上の負け
合計の取引量は206。買いで－6,830円。売りで－4,190円。計－10,12...
FX FXで使える武器一覧（テクニカル指標・ファンダメンタル）
私がこれまで身につけた、FXで取引するタイミングや価格設定をするときに使える武器（知識やテクニック）を一覧でまとめます。
備忘録的なまとめなので、あくまで参考程度にとどめて下さい。
内容は随時更新します。
テクニカル分析...
FX FX始めて1日目
DMM FXで口座開設し、昨日から取引を始めました。初日の結果がこちら
2022/8/5〜8/6の取引結果
米ドル/円で資金は7万円。最小単位の1ロットで取引しています。
結果は＋1330円。勝ったり負けたりを繰り返して...
投資 5万円で株を始められるのか？？
実は以前に楽天証券の取引口座を開設して、そのまま放置してました。
放置してた理由はまとまった資金がなかったから
しかし、少額(5万円)でも買える株もあるで！とか、株取引するだけで学べることは多いよ！って話を聞いて
「じゃ...
投資 FXを始めたい
題名通り、アラサー借金ありフリーターがFX始めてみます。
レバレッジにより大損しそうで怖いし、手を出すことはないだろなーっと考えてた自分。
しかし、自己アフィリエイトって仕組みを使えば、4万円キャッシュバックされそうなので「や...
生活 グエンプログラムを試してみる
近所の24時間ジムを契約したので、行こうと思えば散歩がてら毎日通えるようになりました。
なので本格的にプログラムを組んで筋トレやろうと思います。今やってるのはこんな感じ
昨日やったトレーニング
使うのは高重量、低レップの...
ガジェット 1K一人暮らしが扇風機を買ってみた
1K一人暮らし、例年夏は冷房で乗り切ってましたが、最近冷房の冷たい風が嫌だな〜と感じることが多く、扇風機を買うことにしました。
実際に購入したのはコレ
Keynice USB扇風機 自動首振り機能付きファンの直径14cm
...
ガジェット シンプルで気持ちいい？お風呂場のカビ対策
お風呂に入ったあと、換気扇を回すだけでは湿気が取りきれず時間が経つとカビが発生します。
そこで、ワイパーを使って壁や床面についた水滴を拭き取ることで、乾燥しやすくさせます。
どんなワイパー使うの？
普段邪魔にならないよう...
ガジェット スマホのガラスフィルム買ったら必要なもの全部入ってた[NIMASO]
iPhoneSE2に貼っていた、ガラスフィルムが割れちゃったんで新しいのを買いました。
開封前のフィルム。箱がかっこよすぎる
どんなフィルム選んだの？
NIMASOというメーカーの商品です。手頃な値段なので中国の...
生活 鶏むね肉を安全かつ美味しく食べるシンプルな方法
料理のレシピは沢山ありますが、1つの食材に対して最低限これだけやっておけば安全に美味しく食べれるよねってことがわかれば、レシピを見ずともその食材を料理できるし、アレンジだって可能です。
この記事を読むことが、あらゆる鶏むね肉料理をす...
生活 取っ手が取れるフライパンを使ったら取っ手が焦げた[ニトリ、取っ手が取れる鍋セット]
これまで使ってたダイソーのフライパンが限界なので、なんとなくあこがれてた取っ手が取れる鍋セットを買いました。
取っ手が取れる鍋は使用経験があるので、特に抵抗なく購入。我が家にはなべ蓋がないのと、サイズの大きめな鍋もないので、諸々揃う...
ガジェット 奮発してWalking Pad P1買ってみた[KingSmith]
人間は座ってるよりも歩いてる方が作業効率があがるらしい、、、
買ったのはコレ
自分も家で作業するときのために、トレッドミルを買っちゃいました。その商品がコレ
KingSmith WalkingPad P1
...
生活 ポテチをレンジで自作したい
体に悪いけど美味しい食べ物の代表、ポテトチップス。
サクサクの歯応えと程よい塩味。そして油により一度食べたら止まりません。
肥満研究の世界でHyper-Palatableと呼ばれる、つい食べすぎてしまう「うますぎる食品」の代表...
ガジェット ロボット掃除機の水拭き機能は必要か？
先日、水拭き機能付きのロボット掃除機を買いました。
を買って後悔した話kyvol-e31/
ブラーバジェットの様に水拭き専用ではなく、吸引掃除機にプラスαで水拭きできるものです。
個人的にこの機能はあった方が良いのですが...
生活 炊飯前のお米を大量に漬け置きしていいのか？
コココロキッチンの大西さんが、レンジ炊飯の動画をあげており、それを見てからレンジで米を炊くことにハマりました。
炊飯器持ってるんですけどね。
そこで思ったのが、「水に漬けるのに時間かかるなあ」ってこと。
レンジで米を炊く...
食事・料理 本格的なカフェでの注文方法で悩んだ話
家の近くにチェーンっぽいけど、本格的なカフェがある。
レギュラーコーヒーにも7種類あり、豆の種類を選ぶか、ブレンドしてもらうかするみたい。
店員さんの説明では、苦味が強い、酸味が強いといった違いがあるとのこと。間がよければブレ...
食事・料理 素ラーメンが美味い
ラーメンを付属のスープなど使わず、美味しく仕上げます。
素・ラーメン
使用する食材
中華麺(生麺)塩胡椒お水(水道水でOK)
なんなら、麺、塩、水だけでも良し
鶏ガラなどから出汁は取らず、茹で汁をスープにする...
旅行・遊び おんな味のラーメンを食べた感想
おんな味ラーメンを食べたのは、新横浜から徒歩5分にある、ラーメン博物館なるもの
ラーメン博物館って何？
1994年に作られたフードアミューズメントパークとのこと。入場券を購入して中へ入ります。
一階ラーメンの歴史が学べた...
生活 鶏むね肉を安全かつ美味しく食べるシンプルな方法
料理のレシピは沢山ありますが、1つの食材に対して最低限これだけやっておけば安全に美味しく食べれるよねってことがわかれば、レシピを見ずともその食材を料理できるし、アレンジだって可能です。
この記事を読むことが、あらゆる鶏むね肉料理をす...
生活 取っ手が取れるフライパンを使ったら取っ手が焦げた[ニトリ、取っ手が取れる鍋セット]
これまで使ってたダイソーのフライパンが限界なので、なんとなくあこがれてた取っ手が取れる鍋セットを買いました。
取っ手が取れる鍋は使用経験があるので、特に抵抗なく購入。我が家にはなべ蓋がないのと、サイズの大きめな鍋もないので、諸々揃う...
生活 ポテチをレンジで自作したい
体に悪いけど美味しい食べ物の代表、ポテトチップス。
サクサクの歯応えと程よい塩味。そして油により一度食べたら止まりません。
肥満研究の世界でHyper-Palatableと呼ばれる、つい食べすぎてしまう「うますぎる食品」の代表...
生活 炊飯前のお米を大量に漬け置きしていいのか？
コココロキッチンの大西さんが、レンジ炊飯の動画をあげており、それを見てからレンジで米を炊くことにハマりました。
炊飯器持ってるんですけどね。
そこで思ったのが、「水に漬けるのに時間かかるなあ」ってこと。
レンジで米を炊く...
食事・料理 コーヒー飲んでタバコみたいな味がするのは何故？
最近、よく行くカフェで飲んだコーヒーや、公園の自販機(ドリップしてくれるやつ)からタバコの灰皿みたいな香りがしました。
飲んだ時と、そのあと口に登ってくる息が灰皿というか、吸い殻の臭いです。
豆の状態が悪いとこうなるのでしょう...
食事・料理 砂糖の再結晶を利用してお菓子を作る
ナッツの周りにかりかりの砂糖がついたお菓子。食べたことありますか？
砂糖の再結晶という原理？を利用してつくるみたいです。
あれ、好きなんで作ってみようと思います。
高温と核、衝撃が必要
砂糖は水溶性です。水に溶かし...
食事・料理 魚肉の熟成について
魚の熟成ってどうやるの？美味しくなるの？どんなことが起きてるの？
魚は釣り上げられた後、以下の流れで状態が変化します。
生きている→死→ 死後硬直→腐敗
魚体内にあるATP(アデノシン三リン酸)は、死後呼吸による補給がさ...